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의사들도 챙겨먹는 혈당 낮추는 음식 25가지음식들
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양배추 한통으로 다양하게 요리 할수 있어요~!
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혈당 잡는 두부 계란 들기름 비빔밥
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아침 공복 운동할때 근손실 없이 체지방만 빼려면 어떤 운동이 좋나요?
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뉴케어 구수한맛 식사 대용으로 좋아요
[9] - 06
혈당 관리할 때 식단을 기록해두면 더 좋아요 🤭
[4] - 07
저도 실제로 5키로 이상 감량한 스위치온 다이어트 식단!
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위고비 마운자로 맞을때 먹으면 좋은 영양제는?
[7] - 09
양배추 계란볶음으로 간단하게 먹었어요
[6] - 10
밥 대신 빵을 먹으면 혈당 관리에 더 괜찮은가요
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평생 가족을 위해 앞만 보고 달려왔는데 문득 텅 빈 제 인생이 너무나도 허무하고 눈물이 납니다
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직장에서 작은 스트레스에도 감정 조절이 안 돼서 혼자 삭히다가 결국 욱하고 터뜨려요
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필요할 때만 저를 찾고 정작 제가 외롭고 헛헛할 때는 바쁘다며 외면하는 자식들에게 섭섭함을 느끼는 제가 주책인 걸까요?
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평생을 당당한 가장으로 살아왔는데 무인 기계 앞에서는 한없이 작아지고 세상에서 도태되는 기분입니다
[8] - 05
사소한 일에도 마음의 상처를 받아서 힘들어요.
[11] - 06
안 좋은 일을 잊어버리지 못하는데 어떻게 해야 할까요?
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요즘 들어 사소한 일에도 섭섭함이 커지고 욱하는 감정 조절이 마음대로 안 되어서 참 괴로워요
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사사건건 시비를 걸고 은근히 무시하는 직장 동료 때문에 매일 출근하는 게 지옥 같아요
[17] - 09
억지로 이어가는 관계의 끈을 놓아버릴 때 찾아오는 진짜 평온함
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그 때
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[볼뉴머 후기] 피부 쫀쫀함 제대로 살린 볼뉴머 300샷 내돈내산 한 달 차 솔직 경과!
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요즘 계란 다이어트 중인데 질리지도 않고 피부까지 효과보는중입니당!
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덴서티 통증 정말 참을 만한가요?
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안녕하세요
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다이어트할때 외식은 어떤걸 선택해요?
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스킨보톡스 피부 결 개선 효과 얼마나 오래 갈까요?
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내돈내산 리쥬란 힐러 받고 속건조 탈출한 솔직 후기!
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강남 신사역 피부과 리쥬란 4cc 손주사 후기｜비용, 통증, 엠보부터 3회차 효과까지
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마운자로 2주차, 속 더부룩하고 변비 생겼어요
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볼뉴머 2주차라서 생각보다 자세히 비교해봤어요~
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땀이 많아서 얇은 생리대로 바꿨어요!
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투크 물크림 치크, 발색이 잘돼요
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환절기 피부 건조할 때 관리법 🌿 가려움 예방, 보습 크림 고르는 법
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밤에는 추운 요즘 🤧 환절기에 추천하는 피부 미백 보습 루틴 / 아렌시아 홀리 히솝 세럼 🩵
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증정용으로 받은 브러쉬로 톡톡하면!
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매운 고추를 먹고 속이 아리고 쓰릴때 시원한 두부오뎅 된장국
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🌿소화 잘 되는 연근과 감자의 만남! 속편한 연근감자죽
[31] - 03
속불편할때마다 먹는 음식
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전복죽 잘 먹었어요
[16] - 05
속이 안좋아서 전복죽 먹었어요 🥣
[19] - 06
쌀쌀하거나 체력이 떨어져 든든한 보양이 필요할 때 먹는 소고기무국
[17] - 07
더부룩한 속을 편안하게 말린 도토리묵 야채볶음
[30] - 08
쉬는날 주말 아침에 갑작스런 속쓰림ㅠㅠ
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[포드맵 완전 정리35] 저포드맵 간식 완전 정리 "오후 출출할 때, 뭘 집어야 배가 안 부글거릴까?"
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속이 편안한 저녁 식단이 필요할 때 먹는 두부계란찜 공유
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