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의사들도 챙겨먹는 혈당 낮추는 음식 25가지음식들
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양배추 한통으로 다양하게 요리 할수 있어요~!
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아침 공복 운동할때 근손실 없이 체지방만 빼려면 어떤 운동이 좋나요?
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뉴케어 구수한맛 식사 대용으로 좋아요
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위고비 마운자로 할때 식단은 어떻게하세요?
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이중턱관리는 온다 아니면 인모드?
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디카페인 커피가 혈압 조절에 좋은 이유♥️
[7] - 08
저도 실제로 5키로 이상 감량한 스위치온 다이어트 식단!
[10] - 09
혈당관리에 좋은 루피니빈 잡곡밥 어떠세요?!
[12] - 10
밥 대신 빵을 먹으면 혈당 관리에 더 괜찮은가요
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마감일이 코앞으로 다가올 때까지 시작을 못 하고 계속 회피하며 미루게 돼요.
[20] - 02
사사건건 시비를 걸고 은근히 무시하는 직장 동료 때문에 매일 출근하는 게 지옥 같아요
[12] - 03
저는 number 강박을 가진 사람입니다!
[13] - 04
직장 번아웃 극복 — 상위 1% 위험 상태에서 벗어난 법 🍀
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요즘 들어 사소한 일에도 섭섭함이 커지고 욱하는 감정 조절이 마음대로 안 되어서 참 괴로워요
[10] - 06
다르다는 것을 틀리다로 오해하지 않는 다정한 마음결 🍀
[8] - 07
무리한 부탁인 줄 알면서도 미움받을까 봐 거절을 못해서 매번 혼자 다 떠안아요
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지루한 건 딱 질색인 ESFP와 ENFJ, 세상을 축제로 만드는 신명형 이야기 🧡
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번아웃 극복 후기, 60대 가장이 참다못해 병원에 가고 6개월 동안 회복한 이야기
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번아웃 극복 후기, 모두에게 좋은 사람 되지 않기
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[볼뉴머 후기] 피부 쫀쫀함 제대로 살린 볼뉴머 300샷 내돈내산 한 달 차 솔직 경과!
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요즘 계란 다이어트 중인데 질리지도 않고 피부까지 효과보는중입니당!
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스킨보톡스 피부 결 개선 효과 얼마나 오래 갈까요?
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마운자로 2주차, 속 더부룩하고 변비 생겼어요
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다이어트할때 외식은 어떤걸 선택해요?
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강남 신사역 피부과 리쥬란 4cc 손주사 후기｜비용, 통증, 엠보부터 3회차 효과까지
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덴서티 받고 다음 날 얼굴이 너무 티 나면 어쩌죠
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다이어트 중 단백질 섭취량 다들 어떻게 챙겨 드시나요?
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볼뉴머 2주차라서 생각보다 자세히 비교해봤어요~
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먹으면서 운동하면 살 절대 안빠질까요?
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요즘 아침에 하는 루틴
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[포드맵 완전 정리35] 저포드맵 간식 완전 정리 "오후 출출할 때, 뭘 집어야 배가 안 부글거릴까?"
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튀기지 않고 건강한 단맛이 일품인 저당칠리새우덮밥!
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속이 늘 얹힌 듯 답답했는데... 저를 살려준 '순한 두부 된장찌개
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유산균 제대로 고르는 법｜효능, 프로바이오틱스 차이, 유통기한 체크 ✅
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속편한 영양가 있는 샐러드
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위경련이라 위가 쥐어짜는 듯 아플때 먹었어요. 두부,양배추찜
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매운 닭발 먹고 찾아온 역대급 복부팽만... 속 뚫어낸 나만의 대처법
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여행 후 매운 음식 때문에 화장실을 여러 번 가서 점심으로 먹은 찐고구마
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